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         想讓孩子更聰明更有智慧?家長注重培養這4種能力


      那么,家長們應該怎樣在家庭中把科學養育的知識用起來呢?怎樣才能給孩子科學、放心的教育呢?想讓孩子擁有一顆智慧健康的大腦,家長應注重培養這四種能力!

      老師家長,你知道嗎?在養育孩子的日常生活中,用得上科學的時刻,可能比你想象的要多。或許有人會感慨,科學離我們太遙遠啦!其實,并非如此,科學養育就發生在一個玩耍的場景、一個陪伴的行動,甚至一句話、一個擁抱當中。

      那么,家長們應該怎樣在家庭中把科學養育的知識用起來呢?怎樣才能給孩子科學、放心的教育呢?想讓孩子擁有一顆智慧健康的大腦,家長應注重培養這四種能力!

      學習力

      元認知是提高孩子學習力的關鍵

      在孩子各種各樣的學習能力中,有一種最為重要,那就是“元認知”能力。掌握了它,不僅各個學科的學習,甚至記憶、情緒等認知能力,都能得到提高。

      元是“關于……的知識”的意思,元認知就是關于自我認知的知識。很多研究發現,那些元認知能力好的孩子,學習成績也會比較好。

      那么,該怎么培養孩子的元認知能力呢?

      使用元認知策略能讓孩子更好地思考和學習。元認知策略包括學習前的準備、學習的應用和監控,以及反饋。這個過程中家長要做孩子的“元認知發聲器”,多跟孩子談話,鼓勵他洞察自己的學習狀態,并且幫助他正確估計自己的優勢和劣勢。

      需要強調的是,家長們可以在孩子還小的時候,抓住恰當的時機傳授給他元認知能力,這是提升他的學習力的行之有效的小訣竅。

      考試是提升學習效率的好工具

      最新的認知科學成果表明:提取記憶過程,特別是以考試為手段的提取方式,不僅有學習的作用,甚至比簡單的重復學習效果更好。

      我們覺得考試效果不佳,其中有一個原因是對待考試的態度不夠端正。研究者發現,如果考試沒有幫助學生鞏固知識,那可能是因為考完后沒有“檢查”和“反省”。

      家長們不要為了一次成績去責備孩子,拿到成績后,首先要幫助孩子找到知識漏點,其次要促成孩子行為的改變。要引導孩子思考這幾個問題:你出于哪些原因造成錯誤?沒有理解某個概念、不夠細心、沒有想出解題方法,還是其他原因?下一步你打算怎樣改進學習方法?通過反思和總結,孩子會提高學習效率。

      閱讀能力

      閱讀是培養聰明孩子的重要竅門

      家長們要知道,在孩子小的時候,最重要的是讓孩子對閱讀產生興趣,而不是從閱讀中立刻學到多少知識。在早期,培養孩子的閱讀興趣,比學習知識更重要。

      培養孩子的閱讀興趣,不是說要給孩子買一堆書,而是要陪孩子一起閱讀。科學研究發現,只是給孩子一堆書,對其閱讀能力的提升作用不大,陪伴、互動才是關鍵。要把閱讀嵌入孩子跟父母的日常互動中。比如,一起看繪本,給孩子講睡前故事,角色朗讀,等等。

      很多家長問我,什么時候讓孩子開始閱讀比較好。其實,開始閱讀沒有嚴格的年齡階段限制,孩子的發展階段各不相同,不需要機械地給孩子規定閱讀時間表。多觀察孩子,只要時機對、孩子有興趣,什么時候都可以開始閱讀。

      我的建議是,孩子的閱讀習慣越早培養越好。同時要提醒家長們的是,家長總說孩子的閱讀習慣,那么你自己讀書嗎?如果你自己不讀書,又怎么指望孩子讀呢?家庭氛圍的問題也是值得注意的。

      抗壓能力

      家庭支持是增強孩子抗壓能力的關鍵

      哈佛大學兒童發展中心主任肖恩科夫發現,那些能在困境中“逆襲”的孩子,他們的韌性,也就是抗壓能力比較強。

      提高孩子的抗壓能力,離不開父母的支持和互動,家長們可以嘗試根據這三個特點來培養孩子——

      成人要與孩子建立牢固的支持關系

      如果孩子處在一種與成年人有穩定支持關系的環境中,那么孩子的壓力反應系統被激活后,心率、血壓、壓力激素等生理效應就能得到緩沖,之后能回到正常的基準線。

      舉個例子,當一個孩子大哭的時候,如果你及時給他適當的反應,比如用目光接觸、說話安慰他,或者抱抱他,會刺激孩子體內的催產素,這種激素能讓孩子產生安全感和幸福感,并且在他的大腦中建立一種正向的神經聯系。

      讓孩子對自己的生活環境有掌握感

      想讓孩子對自己的生活環境有掌握感,家長首先要一步步幫助孩子學習適應壓力。

      在大人的支持和幫助下,孩子的絕大多數壓力可以轉化為積極有益的影響。

      隨著時間的推移,孩子的身體和大腦都開始認識到,壓力越來越容易管理,自己其實能夠更好地應對身體和精神上的困難。

      幫助孩子發展強大的自律和執行能力

      發展自律能力對孩子來說是最難的。他們的認知發展往往還沒有到位,所以家長不要急于求成。首先還是要保證你跟孩子之間是一種穩定、支持的關系。在家里也盡量保持一種秩序感,比如建立清晰穩定的家庭時間表,每天幾點起床、幾點吃飯、每晚幾點一起讀書,孩子知道什么時間會發生什么事,這種規律的作息習慣首先會讓他們感到安心。

      這個過程可以讓孩子參與進來,跟他一起制訂計劃,比如每日計劃、購物清單、出去吃飯要遵守的規則清單,在耳濡目染中訓練孩子的規劃能力。

      運動能力

      加強孩子運動的發展,有著不可估量的作用

      運動對社交能力、語言能力的發展,對個性的形成,都有著不可估量的作用。

      只不過,很多家長過于在意孩子的成績,低估了運動對孩子和大腦發育的影響。

      特別是對于小孩子來說,更應該加強運動的發展,而不是總想著大腦開發。

      從某種意義上來說,運動也是大腦開發。因為在孩子早期的學習中間,感知覺的發展和運動的發展占了很大一部分。所以,孩子越小就應該越重視運動,比如說讓他玩。

      孩子青春期叛逆,家長怎么辦?

      其實,從發育上來說,孩子的叛逆期應該是兩個時期,一個是在兩三歲的時候,有一個自我意識形成的時期。

      最明顯的表現就是,小時候說什么都是“好”和“是”,但當真正開始說“不”字的時候,就是他自我意識形成的時候。

      這是他的心理需求,青春期也是一樣的。孩子到了青春期,你會發現,他開始有自我意識,有目標,有偶像,他想彰顯自己的獨立性,跟兩三歲沒什么差別。

      這個時候,他一定是特立獨行的,他會跟你對著干,他會開始有社交團體。

      這是大腦發育的一個階段,但是家長不懂孩子的語言,家長開始擔心,孩子以前很聽話,現在突然不聽話了,該怎么辦呢?家長要做些什么呢?

      我覺得,家長應該往后退一步,只要孩子不做過分的事情,讓他成長就行。調整好心態,不要總覺得好像有大事要發生一樣。

      換個角度想一下,如果孩子一直都是完完全全地聽話,那他以后會不會難以形成完整的自我?他將來會不會很難自己做決策?

      家長們應該從小給孩子自主權,讓他自己做決定,這非常重要。如果沒有自主性,不能夠自己做決定,沒有很強的自我意識的話,孩子很可能會隨波逐流。

      在孩子青春期階段,家長要幫助孩子,更多地理解孩子。

      做家長沒有捷徑,育兒也要育己!

      我一直強調“育兒育己”,養育孩子的同時,也是家長成長的好機會。在這里,對家長比較關心的幾個問題做個講解。

      工作太忙,沒時間陪孩子,怎么辦?

      給孩子高質量的陪伴——

      高質量的陪伴就是,保證有一段陪孩子的特殊時間,這段時間是你跟孩子一對一相處的時間。比如,陪孩子的時候,放下工作,放下手機,關掉電視和電腦,全身心地跟孩子互動玩耍。

      很多家長抱怨自己太忙,沒時間陪伴孩子,但在我看來,更大的問題是家長并不知道怎么陪孩子玩。

      其實,陪伴不在多,而在質量。工作繁忙,可以試著將陪伴變得更高效,比如,每天跟孩子說說話,問問孩子今天在學校過得怎么樣。和孩子聊這些問題,一方面可以幫助孩子訓練記憶;另一方面,通過談話,也可以了解到孩子內心的需求和感受。

      其次,就是要多參與孩子生命中第一次大事件。比如,第一次走路,第一次看電影,第一次去學校等。家長們不要錯過這些對孩子的生命很重要,對我們的生命也很重要的事件。

      忍不住對孩子發火,怎么辦?

      家長應該管理好自己的情緒——

      正常人都有情緒,有正面的、積極的情緒,比如快樂,也有負面的、消極的情緒,比如憤怒。

      爸爸媽媽有足夠的理性處理情緒,但是孩子很難做到。如果你不小心對孩子發了脾氣,那就直接面對這件事,正確處理它,這樣才不會給孩子留下陰影,也不會破壞親子關系。那么,應該怎么處理呢?

      對孩子發火之后怎么辦?記住這三個詞:道歉,接納,回顧。

      首先,當你意識到自己在發火,那么冷靜下來之后,別忘了跟孩子道歉。千萬不要不好意思,你教孩子做錯事要道歉,自己也一樣。

      然后,接納孩子當下的情緒,聽聽孩子的心聲。

      當孩子的情緒平復一些時,你可以跟他一起回顧剛才的“事故”,告訴他你當時的想法,解釋你為什么發火,說說孩子踩到了你的哪條“邊界”。

      最后,記得安慰孩子。也可以邀請孩子當你的顧問,請他給你出主意,下次遇到類似的情況你該怎么辦。

      父母在家庭教育中應該扮演怎樣的角色?

      給爸爸:發揮你的特殊優勢——

      爸爸首先要轉換心態,記住,帶孩子不是媽媽一個人的事,也不是媽媽主導的事,而是你們兩個人共同的任務。你不需要去扮演一個嚴父的角色,對你來說,你不只是育兒好幫手,更應該是跟媽媽親密合作的合伙人。

      其次,要發揮爸爸的優勢,真正彎下腰、俯下身跟孩子玩在一起,做孩子最好的玩伴。比如,可以多帶孩子做運動。

      給媽媽:讓爸爸帶娃有充分的自主權——

      要讓爸爸帶孩子,得給他充分的自主權,媽媽別把爸爸當成你的幫手,他在育兒方面應該和你平起平坐,大家有同樣的發言權。

      爸爸和媽媽有不同的作用。媽媽陪伴孩子的時間長,更多的是細心照料孩子,讓孩子覺得安全。爸爸會激勵孩子,帶領孩子去探索。這兩類作用相輔相成。

      爸爸媽媽的育兒觀念不一致,怎么辦?

      首先,把對方放到顯微鏡下,看到他陪孩子做得好的地方,要及時表揚。

      其次,當另一半管教孩子時,在當時盡量別插手,別質疑對方的做法。有不同看法,你可以等他冷靜下來,再溝通。大人都是要面子的,如果你插手,等于否定他教孩子的能力。他反而更想證明自己是對的,聽不進你的話。不如等事情過去了,你再和他提。

      育兒沒有一勞永逸,家長要不斷學習,積累各種資源、經驗,不斷向上,孩子看到你的努力,才會愿意跟你一起努力,這才是一個育兒育己的正向循環。

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